Menu
בית
לאימונים.
רד סטודיו הוא סטודיו בוטיק לנשים הרוצות להביא לשיפור משמעותי בחייהן, המשלב אימונים לגוף ולנפש ושמטרתו לחולל שינוי ברמה הגופנית והתודעתית, אשר מובילים לתוצאות ארוכות טווח ולגרסה הכי טובה שלך.
סטודיו בוטיק לנשים בהובלת צורית סבג
נעים מאוד אני צורית, בת 35.
לפני 5 שנים התאהבתי בעולם הריצה שהוביל אותי לבצע שינוי בחיים.
מחיים כמישהי שמעשנת כבד, רמות אנרגיה בשפל, עייפות, תחושת חוסר מיצוי וריקנות – הפכתי לאישה שרצה, מתאמנת, בעלת עסק ומגשימה יעדים!
דרך הספורט התחלתי להבין איך המוח שלנו עובד וכיצד האימונים משפיעים על הביטחון העצמי, המסוגלות והאנרגיה.
עשיתי שינוי קריירה מיועצת פרסום בעיתון למאמנת כושר ופילאטיס מכשירים, שם הבנתי את החשיבות של השילוב בין גוף ונפש והאיזון ביניהם וכמה שהוא הכרחי לאושר. איכות החיים שלי השתפרה באופן משמעותי ואני חיה חיים באנרגיה תוך שיפור והתמדה.
בעקבות התהליך שעברתי והשינוי שחל בחיי, יש לי רצון עז ותחושת שליחות להעביר הלאה את הטוב הזה ולחולל שינוי בחיים של נשים נוספות –
להעניק להן את האמונה שאפשר אחרת, בכל שלב ובכל גיל, ושניתן להשתפר ולהפוך להיות הגרסה הכי טובה של עצמנו.
גוף
אימוני כוח
אימון פונקציונאלי עוצמתי בתחנות, המשלב עבודה עם משקלים, TRX, קטלבל, אירובי ועוד. כל משתתפת באימון מנוטרת עם מערכת POLAR CLUB שמודדת כל אחת באופן אישי במהלך האימון: דופק, ביצועים ומאמץ, ומקדמת אותך לתת הכל ולעלות לרמה הבאה שלך.
נפש
אימוני פילאטיס מכשירים מתקדמים על מיטות אלגרו 2 הטובות והאיכותיות בעולם. בסטודיו קיימים שני סוגי אימוני פילאטיס מכשירים:
פילאטיס מכשירים קלאסי
שיטת פילאטיס משפרת ומחנכת למודעות גוף, יציבה, גמישות, חיזוק רצפת האגן, קואורדינציה, חיוניות ויעילות תנועתית, כוח וגמישות של שרירי הליבה ושרירי הגב, צפיפות העצם ובריאות המפרקים משתפרות, כמו גם השמירה על עמוד שדרה בריא וגמיש. כל זאת בנוסף להקלה על מתחים פיזיים ורגשיים שהיא היתרון העיקרי.
פילאטיס מכשירים פיט
לנשים שרוצות שילוב של אימון כוח ופילאטיס קלאסי בקצב גבוה ואנרגטי עם האפשרות הטובה ביותר לעצב ולחזק את הגוף. כולל שימוש באביזרים, משקלים, גומיות ועוד.
מנוי/כרטיסיה חודשי
המנויים כוללים 2 אימונים בשבוע (עד 9 אימונים בחודש).
מערכת שעות
תוכנית ליווי תזונה בהתאמה אישית
תכנית ליווי תזונה אישית להגעה למטרה. התכנית כוללת פגישה ראשונית לפיתוח תפריט ואסטרטגיית אימונים, מעקב יומיומי של עמידה ביעדים וביצוע התאמות ועדכונים לתכנית בזמן אמת.
צרי איתנו קשר עכשיו
מלאי את הטופס הבא:
